14 lat w sportach walki. Były żołnierz i paramedyk.
Trenuję ciało — i wzmacniam psychikę.
Trener Personalny / Instruktor Boksu
Sport jest częścią mojego życia od najmłodszych lat — to dzięki niemu zbudowałem
dyscyplinę, charakter i mentalność, które dziś przekazuję swoim podopiecznym.
Od ponad 14 lat związany ze sportami walki. Specjalizuję się w
treningu funkcjonalnym oraz boksie — na koncie mam amatorskie zawody MMA,
starty w kickboxingu oraz półzawodowe walki MMA. Swoje umiejętności rozwijałem również w
Tajlandii, trenując Muay Thai w kolebce tej dyscypliny.
Prowadziłem grupy początkujące, średniozaawansowane oraz dziecięcą sekcję bokserską w
Sparcie Zielona Góra. Doświadczenie zdobywałem pod okiem m.in. Adama „Wiśni" Wiśniewskiego,
Roberta Złotkowskiego (trenera zawodników UFC i KSW), Feliksa Kosydara oraz Macieja Niesyna.
Stałem w narożniku Pawła Tyburskiego podczas walki wieczoru gali
PRIME SHOW MMA 17. Jako były żołnierz i paramedyk wiem, czym jest praca
pod presją i odpowiedzialność za drugiego człowieka.
Kompleksowe treningi dopasowane do Twoich celów, poziomu i czasu. Bez kopiowanych planów z internetu — 100% skupienia na Twoim progresie. Pierwszy trening konsultacyjny jest bezpłatny.
Indywidualny plan oparty na analizie Twoich potrzeb i stopniowym budowaniu formy — zrzucenie wagi, siła, kondycja czy przygotowanie do zawodów. Skutecznie, bezpiecznie, z pełnym wsparciem od początku do końca.
Studio · WarszawaOd podstaw do zaawansowanej techniki. Boks jako narzędzie do budowania kondycji i pewności siebie lub przygotowanie do sportów walki.
Wszystkie poziomyTrening z dojazdem do domu, do pracy lub w plenerze — a jeśli wolisz, prowadzę również współpracę online. Dopasowujemy formę do Twojego trybu życia.
Dom · Praca · Plener · OnlinePrzygotowanie ogólnorozwojowe i funkcjonalne — rozwój kluczowych zdolności: siła, szybkość, wytrzymałość i mobilność. Solidna baza pod każdy cel.
OgólnorozwojowyTrenuj z partnerem (1:2) lub w grupie. Pełna personalizacja, wspólna motywacja i lepsze wyniki w dobrym towarzystwie.
1:2 · Grupy
Narożnik P. Tyburskiego
PRIME SHOW MMA 17
Muay Thai · Tajlandia
Gladiator
ALMMA
West Fighting
Trening · M. Niesyn
Z Wiśnią i Marcinem
Zajęcia grupowe
G POWERPrawdziwe efekty przychodzą wtedy,
kiedy ciało pracuje,
a głowa jest silna.
Moim celem jest pomaganie ludziom w budowaniu sprawności, pewności siebie oraz odporności fizycznej i psychicznej. Dobrze prowadzony trening to nie tylko poprawa formy — to narzędzie do przekraczania własnych ograniczeń.
Nie. Współpracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do Twojego poziomu i celu.
Treningi realizuję w prywatnym studio treningowym, z dojazdem do klienta, w miejscu pracy, w plenerze oraz online.
Prowadzę treningi indywidualne (1:1), treningi w parach (1:2), treningi grupowe oraz współpracę online.
Pierwsze spotkanie obejmuje rozmowę o Twoich celach, ocenę aktualnej sprawności oraz dobór odpowiedniego planu działania i formy współpracy.
Tak. Pierwszy trening konsultacyjny jest całkowicie bezpłatny i niezobowiązujący. To okazja, aby poznać mój sposób pracy i sprawdzić, czy współpraca jest dla Ciebie.
Napisz do mnie bezpośrednio na Instagramie — odpowiem na wszystkie pytania i wspólnie ustalimy termin pierwszego treningu.
Gotowy na zmiany?
Napisz do Bartka na Instagramie — umów się na trening i zacznij budować formę, która da Ci satysfakcję każdego dnia.